Παχυσαρκία,φυσική δραστηριότητα και καρδιαγγειακή υγεία

Στο πρόσφατο ετήσιο συνέδριο του American College of Sports Medicine  ανακοινώθηκαν τα ευρήματα πολυετούς (34 χρόνια παρακολούθησης) μελέτης από το 1979-2013 16100 ενηλίκων ανδρών και γυναικών οι οποίοι είχαν χωρισθεί σε 4 ομάδες ‘ α) άτομα με ήπια φυσική δραστηριότητα (ΦΔ) όπως βάδιση η κηπουρική έως 4 φορές/βδομάδα β) με μέτρια ΦΔ (την ίδια όπως … More Παχυσαρκία,φυσική δραστηριότητα και καρδιαγγειακή υγεία

Συμπληρώματα διατροφής και υγεία

Στις 28 Μαίου δημοσιεύθηκε στο JACC μεγάλη καναδική μελέτη  που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο με χορηγεία του Canadian Institutes of Health Research ‘ οι ερευνητές ανασκόπησαν 179 μελέτες από το 2012-2017 σχετικά με την επίδραση ποικίλων συμπληρωμάτων διατροφής(βιταμινών και ιχνοστοιχείων) στη καρδιαγγειακή υγεία – αξίζει να σημειωθεί ότι το 2012 το 52% του … More Συμπληρώματα διατροφής και υγεία

Νυχτοπούλια vs κοτσυφιών

Στη πρόσφατη ηλεκτρονική έκδοση του Chronobiology International, δημοσιεύθηκε μελέτη που αφορούσε 434000  κατοίκους  Η.Β ηλικίας 63-73 ετών και διαπίστωσε αυξημένη θνητότητα τουλάχιστον κατά 10% σε άτομα που κοιμούνται αργά και ξενυχτούν (είτε για κοινωνικούς είτε για επαγγελματικούς λόγους) σε σχέση με αντίστοιχα άτομα τα οποία ξυπνούν ενωρίς ‘ είναι ήδη γνωστό ότι αυτή η μερίδα … More Νυχτοπούλια vs κοτσυφιών

Απλά μαθήματα μακροζωίας

Στην ηλεκτρονική έκδοση του έγκριτου ιατρικού περιοδικού Circulation του Απριλίου 2018 δημοσιεύθηκε ανακοίνωση ερευνητών του τμήματος διατροφής του Harvard η οποία αναφέρει γνωστά μεν πράγματα, σημαντικά δε και πέραν πάσης αμφιβολίας : Ατομα τα οποία δεν καπνίζουν – ασκούνται μετρίως έντονα τουλάχιστον 30′ ημερησίως 5 φορές/βδομάδα – εφαρμόζουν υγιεινούς κανόνες διατροφής – έχουν ιδανικό σωματικό … More Απλά μαθήματα μακροζωίας

Αυτοκτονίες στούς γιατρούς ‘ red alarm

Εντυπωσιακά δυσάρεστες ανακοινώσεις στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας (APA, Νέα Υόρκη,5-9 Μαίου 2018). Μελέτες της τελευταίας 10ετίας στην Β.Αμερική, Β.Ευρώπη αλλά και Αυστραλία-Απω Ανατολή αναφέρουν ότι η επίπτωση των αυτοκτονιών στο ιατρικό σώμα είναι υπερ2πλάσια του γενικού πληθυσμού ‘ ειδικά στις ΗΠΑ η συχνότητα είναι 28-40/100000 (ενώ στο γενικό πληθυσμό είναι 12,3/100000), υπερβαίνοντας … More Αυτοκτονίες στούς γιατρούς ‘ red alarm

Εγκεφαλικό επεισόδιο και γυναίκες

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει δημοσίευση στο Stroke 8 Ιαν όπου διαπιστώνεται ότι στο γυναικείο φύλο υπάρχουν και διαφορετικοί παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο (ΑΕΕ) σε σχέση με το αντρικό φύλο και επίσης εμφανίζεται χειρότερη έκβαση και πορεία μετά την οξεία φάση του ΑΕΕ. Οι παράγοντες αυτοί είναι oι εξής :1) πρώιμη εμμηναρχή (<10) 2) πρώιμη εμμηνόπαυση … More Εγκεφαλικό επεισόδιο και γυναίκες

Ακόμα και ένα τσιγάρο

Στις 25 Ιανουαρίου δημοσιεύθηκε στο BMJ μετανάλυση 141 μελετών που αφορούσαν 7000000 άτομα υπό παρακολούθηση από το 1946 ως το 2015 και εξετάσθηκε η σχέση καρδιαγγειακών προβλημάτων υγείας και καπνίσματος τσιγάρου. Διαπιστώθηκε ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακού συμβάματος στούς άνδρες που καπνίζουν ένα τσιγάρο την ημέρα σε σχέση με αυτούς που δεν καπνίζουν και δεν έχουν … More Ακόμα και ένα τσιγάρο