COVID-19

Ο Ελληνας πολίτης στις ημέρες μας ευρίσκεται μέσα σε έναν ορυμαγδό πληροφόρησης ( και παραπληροφόρησης) των media και ειδικά της τηλεόρασης αλλά και των κάθε είδους (ανυπόγραφων) στηλών ποικίλλων ειδησεογραφικών ιστότοπων σχετικά με την πανδημία, με αποτέλεσμα ο καθένας να σχηματίζει την δική του γνώμη και θεωρία,η οποία όμως δυνατόν να σχετίζεται εν μέρει η … More COVID-19

Long COVID

Στη πρόσφατη ( 28.09.21) on line έκδοση του PLoS Medicine δημοσιεύθηκε ενδιαφέρουσα μελέτη σχετικά με τα συμπτώματα μετά από την ίαση από την ασθένεια covid-19. Στο 37% των νοσησάντων από τον ιό SARS COV-2, κατά το χρονικό διάστημα 3-6 μηνών μετά τη νόσηση, αναφέρθηκε τουλάχιστον ένα επιμένον σύμπτωμα’ κυρίως κόπωση – άγχος – πόνοι ποικίλλης … More Long COVID

Διατροφή και εγκέφαλος

Είναι γνωστό ότι διατροφικές υγιεινές συνήθειες (MIND diet) βοηθούν στη καθυστέρηση της εμφάνισης γνωσιακών διαταραχών’ πρόσφατη (14/09) δημοσίευση στο Journal of Alzheimer’s disease αναφέρει ακόμα σημαντικότερη επίδραση της διατροφής στις γνωσιακές λειτουργίες. Μελέτη 600 ενηλίκων (από το 2004) στα πλαίσια της MAP study (η οποία άρχισε το 1997) έδειξε ότι μακρόχρονη τήρηση των αρχών της … More Διατροφή και εγκέφαλος

Περπάτημα

Στη πρόσφατη έκδοση του JAMA Network Open δημοσιεύθηκε αμερικανική μελέτη όπου παρακολουθήθηκαν 2110 άτομα 38-50 ετών επί 10,8 χρόνια όσον αφορά τον αριθμό των ημερησίων βημάτων. Χωρίσθηκαν σε τρείς ομάδες: η πρώτη με <7000 βήματα/24ωρο, η δεύτερη με 7-9999 και η τρίτη με >10000. Διαπιστώθηκε ότι η δεύτερη ομάδα συγκρινόμενη με τη πρώτη, εμφάνισε μειωμένο … More Περπάτημα

Παλμικό οξύμετρο

Τι περιέχει συνήθως το φαρμακείο μιάς μέσης ελληνικής οικογένειας; αντισηπτικά,γάζες,βαμβάκι,επίδεσμο,θερμόμετρο,παυσίπονα,αντιπυρετικά και μερικά άλλα over the counter(μη απαιτούντα ιατρική συνταγογράφηση) φάρμακα.Στην εποχή μας πρέπει να προστεθεί και το παλμικό οξύμετρο‘ είναι η μικρή συσκευή την οποία οι περισσότεροι έχουμε δεί (είτε σε ιατρεία/νοσοκομεία είτε και σε ιατρικές τηλεοπτικές σειρές) να εφαρμόζει συνήθως στον δείκτη-δάκτυλο του χεριού … More Παλμικό οξύμετρο

Γάμος και καρδιά

Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε διαδραματίζει σημαντικό ρόλο όσον αφορά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών νοσημάτων (ΚΑΝ), και άτομα τα οποία μοιράζονται τις ίδιες (στενές) περιβαλλοντικές συνθήκες, μοιράζονται και κοινούς παράγοντες κινδύνου εμφάνισης ΚΑΝ (κάπνισμα ενεργητικό η παθητικό,κακή διατροφή,διαμονή σε περιοχή με ατμοσφαιρική μόλυνση η απαγορευτική γιά άσκηση κ.λ.π). Το 2014 Καναδική μελέτη ( Can Med … More Γάμος και καρδιά

δ variant

Η εμφάνιση στην Ινδία τον πρόσφατο Απρίλιο της δ παραλλαγής του ιού sars cov-2,υποεκτιμήθηκε αρχικά και δεν αναμενόταν ότι θα κυριαρχούσε στις υπόλοιπες (α/Αγγλία,β/Ν.Αφρική,γ/Βραζιλία) ‘ όμως η δ παραλλαγή εκτός του ότι έφερε μεταλλάξεις κοινές με τις α,β,γ, εμφάνισε και νέες γεννετικές μεταβολές με αποτέλεσμα μικρότερης διάρκειας επώαση (μέσο όρο 4 ημέρες) και μεγαλύτερη μεταδικότητα(1:6-8 … More δ variant

Εμβόλια γιά Covid 19 και αυτοάνοσες παθήσεις

Στην ηλεκτρονική έκδοση του Αυγούστου του The Lancet Rheumatology δημοσιεύεται εξαιρετικά ενδιαφέρουσα μελέτη σχετικά με τη πιθανή επίδραση των αντι-covid εμβολίων σε άτομα πάσχοντα απο αυτοάνοσες παθήσεις και τα οποία είναι γνωστό ότι είναι αυξημένου κινδύνου γιά ανάπτυξη σοβαρής covid. Ο προυπάρχων από 20 ετίας και πλέον δισταγμός έναντι των εμβολίων γενικώς από αυτή την … More Εμβόλια γιά Covid 19 και αυτοάνοσες παθήσεις

Πείνα και covid-19

Συγκλονιστικά είναι τα πρόσφατα στοιχεία τα οποία ανακοίνωσε η ΜΚΟ OXFAM (09.07.21 The Hunger Virus Multiplies) : κατά τη διάρκεια του 2021 ένδεκα άνθρωποι αναμένεται να πεθαίνουν κάθε λεπτό λόγω ασιτίας σε σχέση με τους επτά ανθρώπους κάθε λεπτό οι οποίοι θα χάνουν τη ζωή τους λόγω covid 19. Το κύριο αίτιο του υποσιτισμού/ασιτίας είναι … More Πείνα και covid-19

Επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία;

Στο PLoS 23/02/17 έχει δημοσιευθεί μελέτη σε μικρό αριθμό ατόμων η οποία διαπίστωσε αύξηση της ζωτικότητας,της ικμάδας και της κινητικότητας σε άτομα τα οποία καταναλώνουν τακτικά φρούτα και λαχανικά,ασχέτως των επιπέδων στον οργανισμό τους της βιταμίνης C και των καρωτενοειδών. Στη πρόσφατη έκδοση του Clinical Nutrition 15/04/21 αυστραλέζικη μελέτη 8600 ενηλίκων ατόμων( ανδρών και γυναικών) … More Επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία;

Λιπώδες ήπαρ και καφές

Για να μην ξεχνάμε και τα υπόλοιπα εκτός από την covid 19: H συσσώρευση λίπους μη αλκοολικής αιτιολογίας στο ήπαρ (NAFLD) και η συχνά επακόλουθη φλεγμονή (στεατοηπατίτις-NASH) με αυξημένες τιμές των ηπατικών ενζύμων είναι μια παγκόσμια (αλλά κυρίως στις Δυτικές κοινωνίες) συχνή νόσος- μάστιγα οφειλόμενη στο σύγχρονο lifestyle,συνυπάρχουσα πολλές φορές με αρτηριακή υπέρταση-παχυσαρκία και σακχαρώδη … More Λιπώδες ήπαρ και καφές