Κλιματική αλλαγή και ασθένειες

Τα ακόλουθα στοιχεία μπορεί μεν να είναι γνωστά σε πολλούς ( όχι όμως σε όλους), παραμένουν δε συγκλονιστικά ( εφ όσον τα εμβαθύνει κανείς) και αντικατοπτρίζουν την κλιματική αλλαγή (στοιχεία από έκθεση της NASA) που συντελείται στον πλανήτη μας τις λίγες τελευταίες 10ετίες: i)Η μέση θερμοκρασία της επιφάνειας του πλανήτη μας έχει ανέλθει κατά σχεδόν … More Κλιματική αλλαγή και ασθένειες

Σήκω από τον καναπέ

Ακόμα μια μεγάλη μελέτη δημοσιεύθηκε (American Journal of Preventive Medicine, March 21) προς επιβεβαίωση του ευμενούς αποτελέσματος της φυσικής δραστηριότητας (ΦΔ) στην υγεία μας ‘ αντικατάσταση τριάντα λεπτών καθιστικής δραστηριότητας(ΚΔ) με τριάντα λεπτά ήπιας(ΗΦΔ) η έντονης(ΕΦΔ) ΦΔ έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου. Αναλυτικότερα,30 λεπτά ΗΦΔ/24ωρο μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά … More Σήκω από τον καναπέ

Ποιές είναι οι απειλές για την παγκόσμια υγεία

Πρόσφατα η ΠΟΥ (WHO) δημοσίευσε τη λίστα με τις κορυφαίες απειλές για τη παγκόσμια υγεία, εντός του 2019, με σκοπό οι αρμόδιοι ανά χώρα φορείς να δράσουν με το κατάλληλο τρόπο-αλλά και καθένας εξ ημών κατά το μερίδιο που μπορεί και του αναλογεί. 1.Μόλυνση του αέρα (κυρίως από τα ορυκτά καύσιμα) – Κλιματική αλλαγή (ακραία … More Ποιές είναι οι απειλές για την παγκόσμια υγεία

Τσάι και υγεία

Η κατανάλωση του τσαγιού ως ροφήματος χρονολογείται από το 2700 π.χ (στη Κίνα) και είναι η δεύτερη σε όγκο παγκοσμίως (μετά το νερό) ‘ υπολογίζεται η ετήσια παραγωγή του σε 4,8 εκατομμύρια τόνους και ο ετήσιος τζίρος στις ΗΠΑ σε 12,5 δισεκατομμύρια δολλάρια ! Το ρόφημα προέρχεται από το φυτό Camellia Sinensis (var assamica ποικιλία … More Τσάι και υγεία

Γιά μιά φορά ακόμα’παχυσαρκία και καρκίνος

Πρόσφατες αναφορές (A Cancer Journal for Clinicians) επαναφέρουν στην επικαιρότητα  γνωστά δημοσιεύματα (www.nikmarawordpress.com,06/12/17) σχετικά με την αιτιατή σχέση υπέρβαρου/ παχυσαρκίας (Υ/Π) και καρκίνου. Με στοιχεία του 2012 κάθε χρόνο πάνω από μισό εκατομμύριο διαγιγνωσκόμενες περιπτώσεις καρκίνου ετησίως αποδίδονται στο Υ/Π και το 1% των περιπτώσεων καρκίνου στις πτωχές χώρες και το 7-8% στις πλούσιες Δυτικές … More Γιά μιά φορά ακόμα’παχυσαρκία και καρκίνος

Φυσική δραστηριότητα,νεώτερα δεδομένα

Στην τελευταία  έκδοση του JAMA 12 Νοεμβρίου, δημοσιεύθηκαν οι νεώτερες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) όσον αφορά την φυσική δραστηριότητα (ΦΔ) των πολιτών των ΗΠΑ’ αυτό θεωρήθηκε απαραίτητο για τους εξής λόγους: α) μόνο το 26% των ανδρών, το 19% των γυναικών και το 20% των εφήβων εκπληρώνουν τις τρέχουσες συστάσεις για τη ΦΔ … More Φυσική δραστηριότητα,νεώτερα δεδομένα

Κρύο και έμφραγμα μυοκαρδίου

Είναι γνωστή από δεκαετιών η λαική αντίληψη < μην βγείς έξω στο κρύο, θα αρρωστήσεις> αλλά και η ιατρική διαπίστωση ότι οι ψυχρές περιβαλλοντογικές συνθήκες ευνοούν την εμφάνιση στηθάγχης. Πρόσφατα δημοσιεύθηκε στο JAMA Cardiology 24 Oct μεγάλη Σουηδική μελέτη 274000 ατόμων η οποία επιβεβαίωσε την συσχέτιση αυξημένης συχνότητας εμφάνισης ΟΕΜ σε ψυχρές περιβαλλοντογικές συνθήκες (κυρίως … More Κρύο και έμφραγμα μυοκαρδίου