Παχυσαρκία,φυσική δραστηριότητα και καρδιαγγειακή υγεία

Στο πρόσφατο ετήσιο συνέδριο του American College of Sports Medicine  ανακοινώθηκαν τα ευρήματα πολυετούς (34 χρόνια παρακολούθησης) μελέτης από το 1979-2013 16100 ενηλίκων ανδρών και γυναικών οι οποίοι είχαν χωρισθεί σε 4 ομάδες ‘ α) άτομα με ήπια φυσική δραστηριότητα (ΦΔ) όπως βάδιση η κηπουρική έως 4 φορές/βδομάδα β) με μέτρια ΦΔ (την ίδια όπως η προηγούμενη ομάδα) αλλά πάνω από 4 φορές/βδομάδα γ)άτομα με έντονη ΦΔ (τρέξιμο ,ποδήλατο, κολύμβηση) τουλάχιστον 4 φορές/βδομάδα και δ) άτομα με εντατική ΦΔ (δλδ συμμετοχή συστηματική σε αθλήματα).

Διαπιστώθηκε ότι : 1) σε όσους είχαν μέτρια ΦΔ ήταν 13% ολιγότερο πιθανό να εμφανισθεί οξύ καρδιακό επεισόδιο σε σχέση με όσους είχαν ήπια ΦΔ 2) σε όσους είχαν έντονη ΦΔ το αντίστοιχο ποσοστό ήταν περίπου ίδιο(12%) 3) αλλά σε όσους είχαν εντατική ΦΔ το ποσοστό αυτό ανέβαινε στο 37% και 4) όσοι ήταν παχύσαρκοι είχαν σχεδόν 3πλάσιες(2,7) πιθανότητες να εμφανίσουν οξύ έμφραγμα μυοκαρδίου  σε σχέση με όσους είχαν φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ενώ όσοι ήταν υπέρβαροι είχαν 50% παραπάνω πιθανότητες να εμφανίσουν το ίδιο οξύ καρδιακό επεισόδιο σε σχέση με όσους είχαν  φυσιολογικό σωματικό βάρος. 

Και ίσως το κυριότερο εύρημα – το οποίο εξαφάνισε κάθε αυταπάτη ότι ο παχύσαρκος ο οποίος έχει ΦΔ δεν κινδυνεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα ‘ είτε είχε μέτρια-έντονη ΦΔ είτε είχε ήπια η καθόλου, ο κίνδυνος για οξύ έμφραγμα μυοκαρδίου ήταν πρακτικά ο ίδιος (η μελέτη βέβαια δεν σχεδιάσθηκε έτσι ώστε να εξετάσει το αποτέλεσμα της ΦΔ στα άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος όσον αφορά την εμφάνιση κακοήθων νοσημάτων και σακχαρώδη διαβήτη).

Αρα άσκηση ΚΑΙ απώλεια βάρους πρέπει να πηγαίνουν παράλληλα για να γλυτώνουμε από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.