Παχυσαρκία,φυσική δραστηριότητα και καρδιαγγειακή υγεία

Στο πρόσφατο ετήσιο συνέδριο του American College of Sports Medicine  ανακοινώθηκαν τα ευρήματα πολυετούς (34 χρόνια παρακολούθησης) μελέτης από το 1979-2013 16100 ενηλίκων ανδρών και γυναικών οι οποίοι είχαν χωρισθεί σε 4 ομάδες ‘ α) άτομα με ήπια φυσική δραστηριότητα (ΦΔ) όπως βάδιση η κηπουρική έως 4 φορές/βδομάδα β) με μέτρια ΦΔ (την ίδια όπως … More Παχυσαρκία,φυσική δραστηριότητα και καρδιαγγειακή υγεία

Συμπληρώματα διατροφής και υγεία

Στις 28 Μαίου δημοσιεύθηκε στο JACC μεγάλη καναδική μελέτη  που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο με χορηγεία του Canadian Institutes of Health Research ‘ οι ερευνητές ανασκόπησαν 179 μελέτες από το 2012-2017 σχετικά με την επίδραση ποικίλων συμπληρωμάτων διατροφής(βιταμινών και ιχνοστοιχείων) στη καρδιαγγειακή υγεία – αξίζει να σημειωθεί ότι το 2012 το 52% του … More Συμπληρώματα διατροφής και υγεία