Darling, I shrunk my brain

Εχουν ήδη δημοσιευθεί πολλαπλές μελέτες οι οποίες συσχέτισαν το είδος της διατροφής και την επίδρασή της (θετική η αρνητική) στην εμφάνιση-εξέλιξη της καταθλιπτικής συνδρομής, αλλά και στην συνολική ψυχοπνευματική υγεία του ανθρώπου ‘  ειδικότερα έχει δειχθεί ότι διατροφή πλούσια σε λιπαρά επηρεάζει αρνητικά την μαθησιακή ικανότητα ,την μνήμη και την συμπεριφορά. Δεν είχε όμως υπάρξει μέχρις … More Darling, I shrunk my brain

Τι κάνουν στην Αυστραλία

Σε  πρόσφατη έκδοση του JAMA (22/29 Σεπτεμβρίου) δημοσιεύθηκαν τα αποτελέσματα μιάς εντυπωσιακά  πρωτότυπης μελέτης που είχε χορηγούς το Εθνικό Ιδρυμα Καρδιάς της Αυστραλίας και την ασφαλιστική εταιρεία BUPA,(TEXT ME study) στο πλαίσιο αναζήτησης αποτελεσματικών τρόπων πρόληψης νέων καρδιαγγειακών συμβαμάτων σε ασθενείς με ισχαιμική καρδιοπάθεια. Επί 6 μήνες γινόταν αποστολή γραπτών τηλεφωνικών μηνυμάτων (SMS) με συχνότητα 4/βδομάδα σε … More Τι κάνουν στην Αυστραλία

Chilli pepper και υγεία

Πρόσφατα στο BMJ δημοσιεύθηκε μία μεγάλη κινέζικη μελέτη(παρακολούθηση μισού εκατομμυρίου ενηλίκων επί 7.2 χρόνια) και αναζητήθηκε η πιθανή επίπτωση στην υγεία της κατανάλωσης chilli pepper ( φρέσκο,αποξηραμένο,σάλτσα,λάδι) αραιά(1-2 φορές/βδομάδα) τακτικά (3-5 φορές/βδομάδα) η σχεδόν καθημερινά ‘ το chilli είναι μπαχαρικό προερχόμενο από τον καρπό των ποικιλιών πιπεριάς καψικό ετήσιο και καψικό θαμνώδες. Σημειώνεται ότι όσοι … More Chilli pepper και υγεία

Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη

Στο Lancet 20/08/15 δημοσιεύθηκε μια μεγάλη μελέτη ( η μεγαλύτερη μέχρις τώρα σχετικά με το θέμα μας) η οποία επιβεβαιώνει την γνωστή παροιμία ‘ εξετάσθηκαν περίπου 600000 γυναίκες και άνδρες κάτοικοι Β.Δ Ευρώπης,Η.Π.Α,Αυστραλίας και Ισραήλ επί μία επταετία. Διαπιστώθηκε ότι η πολύωρη εβδομαδιαία εργασία (>55 ώρες) σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο γιά αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο (σχετικός … More Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη