Άσκηση,διατροφή και καρκίνος

Διατήρηση του σωματικού βάρους στα κατώτερα φυσιολογικά Καθημερινή φυσική δραστηριότητα τουλάχιστον 30 λεπτά Αποφυγή σακχαρούχων αναψυκτικών και περιορισμός ενεργειακών ποτών Αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών,φρούτων, όσπριων και δημητριακών ολικής άλεσης Περιορισμός του κόκκινου κρέατος και αποφυγή του επεξεργασμένου κρέατος Περιορισμός του αλκοόλ και του αλατιού Αποφυγή συμπληρωμάτων διατροφής κατά του καρκίνου Αυτές είναι οι τρέχουσες οδηγίες … More Άσκηση,διατροφή και καρκίνος