Ασβέστιο και βιταμίνη D,ευχάριστες εκπλήξεις

Στο πρόσφατο Journal of Women’s Health δημοσιεύθηκαν αποτελέσματα από την εντυπωσιακά μεγάλη μελέτη Women’s Health Initiative. Συμμετείχαν 36000 γυναίκες 50-79 ετών οι οποίες έλαβαν θεραπεία είτε με 1000 mgr ασβεστίου + 400 iu A5WFJRβιταμίνης D, είτε με placebo , επί 7 χρόνια, και ήταν σε παρακολούθηση γιά 12 χρόνια.

Τα στοιχεία είναι εντυπωσιακά : ‘Οσες γυναίκες έλαβαν τον συνδυασμό  εμφάνισαν μείωση του κινδύνου κατάγματος ισχίου κατά 29%, μείωση του κινδύνου σπονδυλικού κατάγματος κατά 13%, μείωση τού κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου μαστού in situ κατά 13%’  όσες από αυτές είχαν ανεπάρκεια  βιταμίνης στην έναρξη της παρακολούθησης εμφάνισαν επιπλέον μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου όλων των οργάνων κατά 9% και ελάττωση της συνολικής θνησιμότητας κατά 9%.

Σημειώνεται ότι η μακροχρόνια λήψη των 1000 mgr ασβεστίου είχε ουδέτερη επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, και αυτό έρχεται σε αντίθεση με άλλα δημοσιεύματα περί αρνητικής δράσης του χορηγούμενου  ασβεστίου για πρόληψη της οστεοπώρωσης  στα στεφανιαία αγγεία.

Με ενδιαφέρον αναμένονται και νεώτερες μελέτες που θα εξετάζουν τα αποτελέσματα της μακροχρόνιας χορήγησης αυξημένων δόσεων ασβεστίου και βιταμίνης D ( όπως οι συνιστώμενες στις ΗΠΑ από το Institute of medicine  1200 μγρ /600-800 μον αντίστοιχα ημερησίως στις μεταεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ) στον ανθρώπινο σκελετό αλλά και γενικότερα στην ανθρώπινη υγεία. Μέχρις τότε συνιστάται η πρόσληψη από όλες τις γυναίκες 50-79 ετών του συνδυασμού τουλάχιστον 1000 mgr  ασβεστίου και  400 μον βιταμίνης D καθημερινά ,με σκοπό την διατήρηση  καλής σκελετικής και γενικότερης υγείας.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s