Κατοικίδια και καρδιαγγειακή υγεία

Πριν λίγες ημέρες  δημοσιεύτηκαν ενδιαφέρουσες συστάσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας ( AHA, Circulation,  9 Μαίου) που αφορούν όλους μας : η κατοχή κατοικιδίων ζώων-ιδίως σκυλιών, πιθανότατα pets1συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων (ΚΑΝ), και η κατοχή κατοικιδίων ζώων -ιδίως σκυλιών, μπορεί να έχει αιτιολογικό ρόλο στην μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης ΚΑΝ.  Βέβαια με το να αγοράσεις, σώσεις η υιοθετήσεις ένα σκύλο, ενώ συνεχίζεις να κάθεσαι στον καναπέ  (http://www.nikmara.wordpress.com 15/11/12) βλέποντας τηλεόραση και καπνίζοντας αφού έχεις καταναλώσει πατατάκια, γαριδάκια , junk food , δεν κερδίζει απολύτως τίποτα  το καρδιαγγειακό σου σύστημα. dog-walking_33184911_stdΑντίθετα, έχοντας τακτική φυσική δραστηριότητα, βελτιώνοντας την διατροφή (Μεσογειακή δίαιτα  http://www.nikmara .wordpress.com 24/11/12,10/12/12,07/03/13), ελέγχοντας την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα των λιπιδίων ΚΑΙ έχοντας κατοικίδιο/α-ιδίως σκύλο, ελαττώνεις σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης ΚΑΝ. Με τις  συστάσεις της AHA συμφωνούν και άλλοι οργανισμοί ,όπως η Αμερικανική Εταιρεία Υπέρτασης , η Αμερικανική Εταιρεία Προληπτικής Καρδιολογίας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Καρδιάς.

Φαίνεται ότι τα άτομα που έχουν κατοικίδια ζώα -ιδίως σκυλιά , έχουν ταυτόγχρονα αυξημένη φυσική Pet2δραστηριότητα, βαδίζουν περισσότερο και γενικά είναι πιό ενεργά άτομα  σε σχέση με όσους δεν έχουν κατοικίδια.  Η ύπαρξη σκύλου στο σπίτι μειώνει το ψυχικόdogwalking2 stress και αμβλύνει την απάντηση του οργανισμού στο stress μειώνοντας τις σφύξεις,την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα των κατεχολαμινών’ επιπλέον υπάρχουν ενδείξεις ότι ελαττώνονται και τα επίπεδα των λιπιδίων.Επίσης ειδικά όσοι πάσχουν από ΚΑΝ ( και φροντίζουν ιατρικά την υγεία τους) και  κατέχουν κατοικίδια , εμφανίζουν μειωμένη θνησιμότητα.

α-σ 1Συμπέρασμα΄ take a dog , πάρτε οπωσδήποτε ένα κατοικίδιο -κατά προτίμηση σκύλο, και φροντίστε το , ασχοληθείτε με αυτό, πηγαίνετε περιπάτους μαζί, και η απόσβεση είναια-σ2 εξασφαλισμένη.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s