TV και καναπές στην εφηβεία, μεταβολικό σύνδρομο στη μέση ηλικία

TVFoodΗ πολύωρη και τακτική παρακολούθηση τηλεόρασης  (TV)  καθώς και η μειωμένη φυσική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο (ΦΔΕΧ) κατά τηbasketball-playersν διάρκεια της εφηβείας, συσχετίζονται (ανεξάρτητα το ένα με το άλλο ) με την εμφάνιση του μεταβολικού συνδρόμου κατά την μέση ηλικία (ΜΗ).  Τα συμπεράσματα αυτά δημοσιεύτηκαν στο Diabetes Care  του Ιανουαρίου 22 και προέκυψαν από μελέτη στην Βόρεια Σουηδία.

metabolic-syndromeΣαν μεταβολικό  σύνδρομο  (ΜΣ) ορίζεται ο συνδυασμός αυξημένης περίμετρου οσφύος (δείκτης ενδοκοιλιακού λίπους) και δύο από τις  παρακάτω καταστάσεις΄ αυξημένα τριγλυκερίδια,χαμηλή καλή χοληστερόλη, αυξημένη αρτηριακή πίεση και οριακή η αυξημένη τιμή σακχάρου αίματος νηστείας. Το ΜΣ σχετίζεται σαφώς με καρδιαγγειακή νοσηρότητα και θνησιμότητα και δυστυχώς είναι συχνό στις Δυτικές κοινωνίες  οφειλόμενο κύρια στον σύγχρονο τρόπο ζωής.

Η Σουηδική μελέτη αναφέρει ότι η παρακολούθηση  καθημερινά πολλών ωρών TV  από εφήβους (16 έτη ) σε σχέση  με όσους βλέπουν ολίγες ώρες την εβδομάδα, διπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης ΜΣ στη ΜΗ (43 έτη )’ επίσης όσοι έφηβοι έχουν ΦΔΕΧ αρκετές φορές τον μήνα  παρουσιάζουν επίσης διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης ΜΣ  στη ΜΗ σε σχέση με όσους έχουν καθημερινή ΦΔΕΧ. Η πολύωρη παρακολούθηση TV σχετίζεται με ανάπτυξη κεντρικής παχυσαρκίας, χαμηλά επίπεδα καλής χοληστερόλης και αρτηριακή υπέρταση ενώ η μειωμένη ΦΔΕΧ σχετίζεται επίσης με κεντρική παχυσαρκία και αυξημένες τιμές τριγλυκεριδίων κατόπιν στη ΜΗ.

teenagers-2Φαίνεται λοιπόν ότι απαιτούνται σχολικά προγράμματα ενθάρρυνσης των εφήβων πρός αποφυγή του καναπέ και της TV  και ταυτόγχρονα διοχέτευσης της ενεργητικότητάς τους σε αυξημένη ΦΔΕΧ έτσι ώστε μελλοντικά στην ενήλικη ζωή τους να έχουν μειωμένους καρδιαγγειακούς κινδύνους. Είναι βέβαια ήδη διαπιστωμένο ότι γιά κάθε ώρα παρακολούθησης TV μειώνεται το προσδόκιμο επιβίωσης κατά 21,8 λεπτά (www.nikmara.wordpress.com 15/11/12).

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s