Πρόσφατες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η προτίμηση των εφήβων γιά κατανάλωση λιπαρών τροφών επιτείνει περισσότερο την πρόσληψη τροφών με αυξημένα ζωικά λιπαρά , και ταυτόγχρονα δημιουργεί μία απέχθεια στίς τροφές που είναι πτωχές σε ζωικά λίπη ,δημιουργώντας έτσι ένα φαύλο κύκλο ο οποίος επάγει τηνπαχυσαρκία. Στην on line έκδοση του Arch Gen Psychiatry του Σεπτεμβρίου δημοσιεύτηκε Καναδική … More Παχύσαρκοι έφηβοι -καπνίστριες μητέρες

Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητοι γιά την ομοιοστασία και τις μεταβολικές ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού.Σε oρισμένες καταστάσεις (έμετοι, διάρροιες, εφιδρώσεις,αφυδάτωση ) ιδίως σε παιδιά και ηλικιωμένους,  καθώς και κατά την διαδρομή χρονίων νόσων (διαβήτης, νεφροπάθεια) είναι απαραίτητη η χορήγησή τους σαν συμπλήρωμα. Δυστυχώς όμως πολλά άτομα προσλαμβάνουν ηλεκτρολύτες που περιέχονται σε συμπληρώματα διατροφής χωρίς λόγο,και ενδεχομένως … More Υπερκατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής και ηλεκτρολυτών

Μπορεί να είναι γνωστό σε πολλούς , αλλά δεν βλάπτει να επαναλαμβάνεται ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας  που δύναται να προληφθεί’ στοιχεία από τις ΗΠΑ αναφέρουν ότι το κάπνισμα -ενεργητικό η παθητικό,  είναι άμεσα υπεύθυνο για 400.000 θανάτους ετησίως, και ότι το 90%  των καπνιστών αρχίζει  τη συνήθεια  πρίν από την ηλικία … More Κάπνισμα και σχολείο

Στις αναπτυγμένες χώρες του Δυτικού κόσμου το ποσοστό του πληθυσμού  της 4ης ηλικίας βαίνει αυξανόμενο -μέχρις τώρα, πιθανώτατα λόγω βελτιωμένης παροχής προληπτικών και θεραπευτικών υπηρεσιών υγείας. Η παράταση και η ποιότητα της ζωής έχει εξεταστεί και μελετηθεί σε σχέση με την φυσική δραστηριότητα και τις δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου (άσκηση, ενασχόληση με Η/Υ,επιτραπέζια παιγνίδια). Πρόσφατα δημοσιεύτηκε … More Μακροζωία