Συμπληρώματα διατροφής καί άνοια

Τά επόμενα χρόνια τό ποσοστό τών ηλικιωμένων ασθενών θά αυξηθεί σημαντικά καί ώς εκ τούτου θά ανέλθει παράλληλα καί ό αριθμός τών πασχόντων από ήπια γνωστική έκπτωση, μείωση τής μνήμης καί άνοια.Επειδή οί δυνατότητες πρόληψης είναι ελάχιστες ,πολλοί ενήλικες προσλαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής τά οποία θεωρούν ότι βοηθούν στή πρόληψη ή τήν αναχαίτιση τής εξέλιξης τής άνοιας. Τά κυριώτερα απ΄αυτά είναι: A) Βιταμίνες  ι) Β6,9,12. Από τά συχνότερα χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα,  γιά τά οποία -άν καί είναι απαραίτητα σέ μεταβολικές διεργασίες, δέν υπάρχουν μελέτες πού νά δείχνουν ότι μπορούν νά προλάβουν τήν γνωστική έκπτωση.ιι)Α,C,E. Αλληλοσυγκρουόμενες δημοσιεύσεις, ίσως νά εμφανίζουν καί παρενέργειες σέ αυξημένη δοσολογία. ιιι)D. Ανεπαρκής διαιτητική πρόσληψη συσχετίζεται μέ μειωμένη γνωστική λειτουργία,όμως δέν στοιχειοθετείται τό όφελος από τήν χορηγησή της ώς συμπλήρωμα.Β)Ω-3 λιπαρά οξέα καί φωσφολιπίδια. Επίσης ανεπαρκή δεδομένα καί μικρές μελέτες’ ίσως τά ω-3 λιπαρά  μειώνοντας τόν καρδιαγγειακό κίνδυνο δρούν ευμενώς στά αρχικά σταδια τής άνοιας.Γ)Ginseng. Ετερογενείς μελέτες αναφέρουν θετικά αποτελέσματα ,χωρίς παρενέργειεςΔ) Ginkgo Biloba.Δέν διαπιστώνεται όφελος, ίσως  καί τοξικότητα. Φαίνεται λοιπόν ότι δέν υπάρχουν επαρκή στοιχεία πού νά στηρίζουν τήν χορήγηση συμπληρωμάτων διατροφής στήν πρόληψη τής άνοιας, πλήν ίσως τής βιτ Ε- μέ προσοχή  όμως γιά πιθανή τοξικότητα.

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s